혹시 다른 사람은 무심코 넘기는 주변 환경에 대한 사소한 일들, 특히 주변 사람들에 대해 민감한가요?
해야 할 일이 많거나, 시끄럽고 북적거리는 장소에 있을 때 금방 피곤해지나요 ?
자신의 실수에 대해 심하게 자책하나요?
그렇다면 아마도 당신은 매우 민감한 사람 일 것입니다.

민감한 사람의 뇌에 대해 알아보겠습니다.

매우 민감한 사람의 뇌의 4가지 차이점

민감한 사람의 뇌는 도파민에 다르게 반응합니다.

도파민은 뇌의 보상 화학물질입니다.
간단히 말해서, 어떤 일을 하고 싶게 만들고, 그 일을 할 때 성취감이나 기쁨을 느끼게 됩니다.
게임이나 도박에 빠지는 사람이 많은 것은 그런 이유입니다.

민감한 사람의 뇌는 도파민에 덜 민감합니다.
내향적인 사람들과 마찬가지로 민감한 사람도 다른 많은 사람들이 추구하는 것에 그다지 흥미를 느끼지 않습니다.
이는 민감한 사람이 정보를 처리하는 동안 더 많이 고민하고 관찰할 수 있게 하는 원인이 됩니다.
그리고 그들을 유혹하는 자극적인 상황에 끌리는 것을 방지할 수 있습니다.
당신이 민감한 사람으로서 시끄러운 파티나 예상하지 못한 위험을 감수하는 데 그다지 관심이 없다고 생각한다면 그런 도파민 시스템을 가지고 있다는 사실에 감사하십시오.

거울뉴런이 아주 더 활동적입니다.

거울 뉴런은 두뇌에서 큰 역할을 하는데 누군가의 행동을 기반으로 사람을 이해하는 데 도움을 줍니다.
이 뇌 세포는 다른 사람의 행동을 당신 자신이 그런 식으로 행동한 상황과 비교하여 그 사람에게 무슨 일이 일어나고 있는지 파악할 수 있게 해 줍니다.

거울뉴런이 중요한 이유는 우리가 다른 사람들에 대한 공감과 연민을 느낄 수 있게 해주기 때문입니다.
다른 사람이 겪고 있는 고통(또는 기쁨)을 인식하고 공감할 수 는 것은 바로 이 시스템 덕분입니다.
즉, 거울 뉴런의 활동이 많다는 것은 공감 능력이 더 뛰어나다는 것을 의미합니다.

거울 뉴런은 당신을 초능력로 만들어 주기도 하지만 때로는 약간 불편할 수도 있습니다.
예를 들어 너무 폭력적인 TV 프로그램을 보는 것이 매우 불편하죠.
그러나 당신을 따뜻하고 배려심 넘치며 통찰력 있는 사람으로 만들어 줍니다.

주변 상황을 더 생생하게 경험할 수 있습니다.

뇌에는 심방전두피질 (vmPFC)이라는 영역이 있습니다.
이 영역은 감정, 가치, 감각 데이터 처리와 관련된 여러 시스템에 연결되어 있습니다.
민감한 사람들이 다른 사람들보다 사물을 더 깊이 처리한다고 할 때, 바로 여기서 그런 일이 일어나는 것입니다.

vmPFC의 역할은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만 감정 조절과 연관되는 것이 확실하며 감정적 “생생함”을 제공하여 우리의 경험을 향상시켜 줍니다.
물론 민감한 사람뿐만 아니라 모든 사람들은 격한 감정을 느끼는 순간에 삶을 더 생생하게 바라볼 수 있지만, vmPFC의 감도는 이러한 생생함을 더욱 증가시켜 줍니다.

따라서 당신이 다른 사람들보다 감정을 더 강하게 느끼는 것 같다면 vmPFC가 더욱 민가하게 작용하기 때문일 것입니다.

다른 사람들 모두에 관심을 가집니다.

덜 민감한 사람들의 경우 다른 사람들을 무시하는 것이 비교적 쉽습니다.
그러나 민감한 사람의 경우 뇌가 모든 다른 사람을 알아차리고 해석하도록 구성되어 있습니다.
즉, 매우 민감한 사람들은 실제로 사회적 활동을 할 때 더 주의 깊고 모든 것에 대해 더 의식적으로 활동합니다.
즉, 민감한 사람은 주변에 있는 모든 사람에게 관심을 가지게 되는 것입니다.

매우 민감한 두뇌가 주는 선물

매우 민감한 두뇌의 장점은 많습니다.
깊은 수준으로 정보를 처리하고, 더 많은 사람에게 관심을 가지고, 보다 심오한 방법으로 다른 사람들을 돌보고 관계를 맺습니다.
그러나 가장 중요한 선물은 민감함이 당신을 보호하기 위해 내려진 선물이라는 것입니다.
당신의 두뇌는 주변 모든 사람의 행동을 알아차리고 해석하도록 조정되어 있습니다.
누구에게 나쁜 일이 생기면 당신은 남들보다 먼저 그것을 압니다.
누군가가 나에게 나쁜 감정을 가지고 다가온다면, 당신은 그것을 미리 알 수 있습니다.
내게 어울리지 않는 자리에 가게 된다면, 도착하자 마자 그것을 알게 됩니다.