내향인들은 항상 스스로에게 열등감을 가지거나 자책하는 마음을 가지고 사는 경우가 많죠.

그러나 그런 습관을 버리지 못하면 삶 자체가 힘들게 됩니다.

가끔은 그런 마음을 던져버리고 스스로에게 선물을 줄 필요가 있습니다.

열등감을 극복하기 위해 나에게 주는 선물

1. 가끔은 꼭 해야 할 일을 거부해 보세요.

이 일은 자주 해서는 안 됩니다.

그러나 가끔 책임감에서 벗어나 반항을 해 볼 필요는 있습니다.

이메일과 문자가 오더라도 하루나 며칠 정도는 답장을 보내지 말아보세요.

전화벨이 울려도 받지 말고요.

짜릿하고 재미있는 기분을 느낄 수 있을 겁니다.

가끔은 해 볼만하다는 생각이 들겁니다.

2. 완벽한 휴식

휴일이나 명절에 많은 사람과 어울려야 하는 현대사회는 내향인에게 버거울 때가 많습니다.

그러나 내향인도 자신이 편한 방법으로 쉴 권리가 있죠.

특히  연휴가 이어진다면 하루 정도는 완벽하게 혼자 또는 아주 친한 사람과 즐겨보세요.

3. 상상의 나래

머리가 복잡할 때는 머리를 혼란하게 만드는 생각을 다 떨쳐버리고 공상과 상상에 빠져보세요.

머릿속으로 소설이나 영화의 시나리오를 써 보거나 내가 꿈꾸던 완벽한 삶을 그려보는 겁니다.

상상은 내향인을 행복하게 해주고 긴장을 풀어 줄 것입니다.

결코 시간 낭비가 아니죠.

4. 진지하고 깊은 대화

가끔은 소중한 사람과 진지한 주제로 대화를 나누어 보세요.

내향인은 자신의 내면을 드러내기 두려워 하지만 진정으로 신뢰하는 사람에게 그런 것을 털어놓는다면 커다란 기쁨을 느낄 수 있을 것입니다.

5. 약속을 깨 보세요.

내향인은 책임감이 강하고 약속을 잘 지키죠.

약속에는 강박관념에 가까운 부담감을 느낍니다.

가끔은 중요하지 않은 약속을 취소해 보세요.

이런 행동은 내향인에게 정말 큰 자극이 될 것입니다.

자주 할 수 있는 행동은 아니지만 정말 나에게 큰 선물을 줄 필요가 있을 때 한번씩 해보는 것이 좋습니다.

그 어떤 선물보다 크게 느껴질 것입니다.

6. 계획에 없던 일을 해 보세요.

특별한 약속이나 일이 없는 날에는 갑자기 떠오르는 일을 해 보세요.

밖으로 나가고 싶은 생각이 들면 그렇게 하세요.

혼자서 커피나 점심을 먹으러 나가거나, 전시장에 가보거나…

자연을 즐기고 싶으면 가까운 강이나 산으로 가세요.

좋아하는 책, TV 프로그램, 영화가 생각나면 하루 종일 그것들을 즐겨보세요.

7. 감정을 풍요롭게 해 보세요.

내가 좋아하는 분위기와 환경으로 방을 꾸며보세요.

향긋한 향조, 부드러운 담요, 맛있는 간식거리…

거슬리는 것은 다 치워버리세요.

그리고 그 분위기에 빠져보세요.

8. 자기 감사

자기 자신을 칭찬해 주세요.

최근에 이룬 업적, 남에게 받은 칭찬, 끝까지 읽은 책…

그 무엇도 상관없습니다.

내향인은 자신에게 엄격하기 때문에 항상 자신을 다그치고 더 완벽해지지 못해 자괴감을 가지고 삽니다.

그러니 오늘 하루만은 자신에게 너그러워지고 칭찬할 것을 찾아 자신을 칭찬해 주세요.